Заказать звонок

10 популярных видов массажа

Массаж оказывает мощное воздействие на организм. Он может расслаблять, корректировать, лечить, — в зависимости от вида и целей процедуры. Рассмотрим самые популярные виды массажа, показания и эффект от процедур.

Расслабляющий массаж

расслабляющий массаж

Отличительная черта — мягкое воздействие на ткани и мышцы. Такой массаж показан при частой переутомляемости, физической усталости, проблемах со сном, затяжной депрессии. Он поможет:

  • улучшить самочувствие и общее эмоциональное состояние;
  • снять напряжение;
  • восстановить организм после болезни, укрепить иммунитет;
  • победить стресс;
  • справиться с бессонницей.

Проводить его рекомендуют комплексами по 10 сеансов, не чаще 1 раза в два дня.

Лимфодренажный массаж

лимфодренажный массаж

Массаж может быть ручным и аппаратным. При поверхностном воздействии стимулируются капилляры, отвечающие за накопление и расходование жидкости. Глубокий массаж направлен на лимфатические сосуды. Это своего рода стимуляция оттока лишней жидкости из внутренних органов. Ручной лимфодренажный массаж полезен для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Он способствует приливу сил, укреплению иммунитета; призван улучшить контуры тела и общее состояние кожи, уменьшить объемы. Противопоказанием для проведения процедуры считается:

  • онкология;
  • болезни сердца;
  • острая почечная недостаточность;
  • болезни сосудов.

Осторожность при проведении массажа нужна в случае беременности.

Тайский массаж

Тайский массаж

По праву заслуживает звание «самый популярный массаж», так как известен и активно практикуется во всем мире. Предполагает воздействие на определенные точки на теле. Благодаря этому человек обретает духовную гармонию и равновесие. Тайский массаж способствует:

  • повышению гибкости;
  • борьбе со стрессом;
  • эластичности кожи;
  • притоку сил;
  • общему спокойствию, достижению душевного равновесия.

Тайский массаж полезен при нарушении сна, постоянных стрессах, частых головных болях. В числе противопоказаний — стадия обострения хронических заболеваний, беременность, психические расстройства.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж способствует выводу из клеток лишней жидкости. Благодаря этому снижается отечность, кожа становится более гладкой и упругой, приобретает здоровый цвет. Массаж достаточно интенсивный, не без болезненных ощущений, так как оказывается воздействие на подкожно-жировую клетчатку, связки и мышцы. Комплекса из 10―15 сеансов достаточно, чтобы заметить положительные изменения:

  • улучшение капиллярного кровообращения;
  • ускорение процессов удаления из организма продуктов обмена и распада;
  • нормализация обмена веществ;
  • повышение мышечного тонуса.

Антицеллюлитный массаж проводится разными способами: с использованием банок, эфирных масел, испанской техники массажа, меда и так далее.

Процедура противопоказана при болезнях сердца, беременности, инфекционных заболеваниях. При повреждении кожного покрова в месте воздействия (ссадины, порезы) необходимо отложить процедуру до полного заживления.

В нашем салоне мы делаем антицеллюлитный массаж по доступной цене.

Ароматический массаж

Ароматический массаж

Благоприятное воздействие на организм основано на использовании эфирных масел. Массаж показан людям, пребывающим в стрессовых ситуациях, эмоционально подавленным. Это одна из наиболее приятных и полезных процедур, безопасная для здорового человека. Терапевт работает с натуральными эфирными маслами. Их выбор основывается на желаемом эффекте. Одни масла оказывают успокаивающее воздействие, другие — дарят энергию.

Движения при ароматическом массаже плавные. Улучшается общее эмоциональное состояние, нормализуется кровообращение, ускоряется отток лимфы. Терапевт поможет снять стресс, устранить спазмы мышц, вывести шлаки из организма.

После сеанса массажа стоит выпить травяной чай. Не рекомендуется принимать душ в течение 12 часов.

Медовый массаж

Медовый массаж

Медовый массаж для тела очень полезен для здоровья всего организма. Его родина — Древний Тибет, но сегодня техника популярна во всем мире. Мед — мощное противовоспалительное средство. Он способствует заживлению ран, укреплению иммунитета, улучшению кровоснабжения, выведению токсинов из организма. Как известно, большинство внешних проблем связаны с нарушениями в работе внутренних органов. Таким образом, массаж воздействует комплексно, что объясняет его высокую эффективность.

Процедура показана при:

  • целлюлите;
  • вегетососудистой дистонии;
  • болезнях суставов;
  • слабом иммунитете;
  • отечности;
  • болезнях бронхов;
  • проблемах с давлением.

Массаж поможет избавиться от стресса, усталости.

Не рекомендуется процедура при онкологических заболеваниях, в период обострения хронических заболеваний, при поражении кожных покровов (до заживления), в случае аллергии на мед.

Испанский массаж

Испанский массаж

Испанский массаж весьма интересен. Это комплекс процедур, которые подбираются индивидуально для каждого пациента. Всего насчитывается более 100 методик. Массаж делают ладонями, подушечками пальцев, костяшками, воздействуя на мышцы человека, суставы, кровеносную, нервную и лимфатическую системы. Интересно то, что ни одно движение на протяжении сеанса не повторяется. Такая методика используется для того, чтобы нервная система не успевала адаптироваться и восприятие массажа было максимально полным. Техника не вызывает никаких неприятных или болезненных ощущений, используется для:

  • снятия мышечной боли;
  • ослабления болевых ощущений в позвоночнике и суставах;
  • восстановления опорно-двигательной системы;
  • избавления от шлаков и токсинов;
  • борьбы с отечностью;
  • устранения застоя жидкости;
  • улучшения состояния кожи.

Китайский массаж

Китайский массаж<

Это техника точечного воздействия, за счет которого улучшается обмен веществ на клеточном уровне. Процедура показана при стрессах, физическом и моральном переутомлении. Китайцы верят в энергию Ци, которая защищает от любых несчастий, и с помощью массажа обеспечивают ее приток. После сеанса ускоряется процесс подачи кислорода клеткам, улучшается общее самочувствие, состояние кожи. Человек обретает бодрость, открывает новые источники энергии.

Турецкий массаж

Турецкий массаж

Турецкий массаж — это комплекс оздоравливающих и омолаживающих процедур. Он включает мыльный массаж, пилинг, хамам. Эффект от процедуры — приятный, расслабляющий. Процедура показана при мышечных болях, ревматизме, артрите. Массаж незаменим после интенсивных физических тренировок. Используются приемы поглаживания, растирания, разминания, потряхивания.

Массаж горячими камнями или стоунтерапия

Массаж горячими камнями

Терапевт использует разогретые натуральные камни, масла, звуки природы. Это уникальная оздоравливающая процедура, объединяющая рефлексотерапию и массаж. Она полностью безопасна и не имеет противопоказаний для здорового человека. Важно то, что массаж горячими камнями не нагружает сердце, в отличие, например, от таких полезных, но небезопасных процедур, как сауна.